Nous vous proposons en individuel ou en groupe, en visio conférence, l’ apprentissage de la méditation de pleine conscience basée sur les thérapies cognitives à travers le protocole MBCT (Mindfulness based on cognitive therapy) élaboré par Zindel V.Segal et ses collaborateurs.
Protocole en 7 séances, qui vous permettra d’acquérir l’expérience de la pratique afin d’être autonome, les connaissances sur le processus et les objectifs de la pleine conscience, et éviter les pièges !
C’est une approche scientifiquement validée pour la gestion des émotions ( anxiété, stress, idées dépressives..).
Pour plus de renseignement sur la pleine conscience cliquez-ici
En individuel :
- Tarif 75€ la séance d’1h – 7 séances pour suivre le protocole.
En groupe :
- le groupe sera constitué par vous, minimum 4, maximum 8.
- 7 séances de 2h
- Tarif 440€ pour 4 personnes, au delà dégressif en fonction du nombre de personnes.
CET APPRENTISSAGE SERA PROPOSÉ EN VISIOCONFERENCE (via la plate-forme Zoom).
L’expérience montre l’efficacité de cette modalité d’apprentissage.
Benoit Henaut, psychologue clinicien-psychothérapeute. Formé à la méditation de pleine conscience basée sur les thérapies cognitives (MBCT) par le Professeur Pierre Philippot de l’université catholique de Louvain La Neuve (Belgique).
Pour vous inscrire :
Envoyer un mail à : benoit.henaut.psychologue@gmail.com
Pour le paiement :
Par virement bancaire IBAN : FR24 3000 2004 2600 0044 6192 M84
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Pour plus de renseignements : benoit.henaut.psychologue@gmail.com ou 06 85 40 56 89.