Psychologue – psychothérapeute, je vous propose une approche intégrative centrée sur les émotions, basée sur des thérapies validées scientifiquement (processus de reconsolidation thérapeutique de la mémoire). Je vous accompagnerai dans vos difficultés relationnelles, d’attachement, vos comportements qui se répètent, vos traumatismes, la gestion de vos émotions, anxiété, troubles du sommeil liés.
Consultations : en présentiel (lundi et vendredi) – en visio conférence (mardi et jeudi)
Contact : benoit.henaut.psychologue@gmail.com
Spécialisé en :
– Difficultés relationnelles (attachement, estime de Soi..)
– Gestion des émotions (stress, anxiété)
– Psychotraumatisme
– Hyperefficience (surdoués).
– Troubles de l’attachement
Comment ?
- Thérapie de la Cohérence : processus de reconsolidation de la mémoire émotionnelle.
- Thérapie des schémas
- Thérapie de l’acceptation et de l’engagement ACT (issues des Thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles)
- Pleine conscience ou Mindfulness (basée sur les thérapies cognitives).
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Quelles difficultés ?
- Difficultés relationnelles.
- Difficultés personnelles (mauvaise estimes de soi, manque de confiance en soi, stress, anxiété..)
- Victime d’un traumatisme psychique ancien ou récent.
- Prise en charge des adultes hyperefficients (ou surdoués).
- toutes autres problématiques
Spécificités ?
-
- Travail psychothérapeutique de profondeur agissant au niveau de la mémoire émotionnelle, visant a résoudre la répétition des schémas (pattern) dysfonctionnels (problématique d’attachement précoce, difficultés relationnelles intra et interpersonnelles..). Mauvaise estime de Soi, manque de confiance..
- Gestion du stress, des émotions, par des techniques de méditation en pleine conscience basée sur les thérapies cognitives (MBCT) ou mindfulness en inviduel ou en groupe.
- Psychotraumatologie – victimologie (stress post-traumatique)
Pour qui ?
- Adultes.
Formations
- Formation a la thérapie de la cohérence (processus de reconsolidation de le mémoire émotionnelle. Sophie Côté et Pierre Cousineau, Canada
- Formation à la thérapie des schémas. Pierre Cousineau Ph D.
- Formation à la thérapie de l’acceptation et de l’engagement ACT. Jean-Louis Monestés et Sophie Cheval, Paris.
- ACT et couple. Claire-Marie Best, Paris.
- Formation à l’intervention psychologique basée sur la pleine conscience – MBCT. Professeur Pierre Philippot et son équipe, université Louvain La neuve, Belgique.
- Formation en EMDR (eye Movement Desensitization and Reprocessing). EDMR France.
- Formation à la théorie des cadres relationnels. Matthieu Villatte
- Formation en psychodynamique et psychopathologie du travail. Christophe Dejours , Conservatoire national des arts et métiers, Paris.
- Formation au débriefing psychologique individuel et collectif (SPSU Soutien Psycho-Social d’Urgence).
- Diplôme d’état de psychologue clinicien : Master 2 professionnel de psychologie clinique, psychopathologie et psychothérapie, université Paris 8.
Informations pratiques
- Séance de 50 minutes
- Tarifs : 90 euros